Kost- och träningsupplägg

Kostupplägg

Kosten är noggrant uträknat efter just dina behov. Jag strävar efter att göra matlagningen så enkel och rolig som möjligt, alltså inga krångligheter. Jag lyssnar alltid väldigt noggrant på mina kunder och ser till att allt passar dom. Jag kan även hjälpa dig att bryta mönster, att börja byta ut vissa mål om dagen kan göra underverk eller så hjälper jag dig att planerar måltiderna bättre så att fler mål kan ätas om dagen.

Träningsupplägg

Övningarna är speciellt framtagna för att du ska kunna nå dina mål på enklaste sätt. Övningarna kommer med förklaring om så önskas. Jag ser alltid till det bästa för dig och lyssnar väldigt mycket på vad du har för intressen och hur mycket tid du har.